ていうか、デブじゃないと言いたい57歳無職なんだが！

 2025/01/14 15:20

スポーツに最低限必要な体格

 ボクが水泳で最終的にどのくらい泳げたかというと、75mは確実に泳げるが、100m泳げるかどうかは確率、という感じだったと思う。


 小学校3年生当時の体脂肪率の低さは結局あまり解決せず、当時けのびで身体の筋肉を緊張させると、筋肉が収縮、比重が増えて身体が沈む（実際には主に脚が沈む）、だからけのびを11ヶ月クリアできない、という問題は、実際転校と同時にスイミングをやめた後でも水には慣れたとはいえつきまとい、高3体重でも171.5cm、48kgという体型だったので、そもそも浮きづらく、浮かぶために余計な体力を使う、従って100mまでは完泳しづらい、という問題は改善しなかった。どちらかというとフィギュアスケートとか陸上向け体型だったわけだった。


 背丈が伸びた高3の体育祭での走りを見た人達に「陸上部入れ！！」と言われても、もう大会無いじゃん！！って思ったなー、、


 神経質で太れない、というのもあるかもしれなかったんだが、後半の都立高校では毎日往復15km近く自転車通学していたので、疲れてしまって泳げなかったというのがあるかもしれない。（ていうかその癖選択体育でラグビーやらされたり（転校でキリスト教授業が単位カウントされなくて）無茶な事してたよな、、、14番だから何とかなったけど）


 極端に痩せてる身体では上手くいかない体育ジャンルもあるので、とにかく今時の親御さんに言いたいのは、スポーツ系の習い事をさせるなら、少なくとも体格を、健康体重の最低限には乗せてからにしないと、かなりヤバい事になる可能性もある、って事である。まず食べさせろ、と。食べられない子にスポーツは難しいよ、って事。命にかかわるようなのは嫌でしょ？まず健康体重を目指そう。（今はやや肥満なので、逆の意味で健康体重目指します、、、）


 


 （ 「適正体重」と「BMI値」で太りすぎもやせすぎも良くない、って事だよね。BMIが低すぎても同学年の子達との体育授業は難しい。）


 ↑ つまりボク的な考え方でいえば、最初に体重を図って適正体重からみてBMI値的に痩せすぎだから比重で沈む子達については別わけして、5mのけのびはどんなに時間かけても2ヶ月までてパスさせ、以降はビート板ばた足などに自動で移行し、適正体重にする指導は親も含めてその過程で気長に行う、を、どんなに子供たちをまとめて行う授業だろうがちゃんとやる！！を義務化すべきだって事です。


 そもそも児童の体重が増えるのを待つのも無理あるし、体重を増やさないと浮かない、という指導自体ができないしないブラック教室じゃお話にならないので。 16:35

 、、、要は子供の頃のボクは痩せてて小さめだったけど、反射神経はあったから（なけりゃピアノなどひけない）運動音痴というのとは違ったんだよね。つまり、体格や体力は無いけれど、反射神経と身体のコントロール力はあった。で、逆にいうと体格があって健康優良児でも、「身体のコントロール力」がないと後で選手的に限界が来たりもするわけで。で、コントロール力があっても各児童の体格で無理なスポーツもある。


 自分でいうとドッジボールはめちゃくちゃ苦手で。オルガンやピアノやってるから指先敏感で、しかも体脂肪なかったからめちゃくちゃ痛いんだよね、、、嫌いじゃないんだけど何もかも痛い。痛いと怖いじゃん。まぁスポーツって痛いのを怖がると成長しないんだが、、、。 16:46

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